介護予防に特化した、マシンを導入します。腰痛、肩こり、膝痛などお悩みの方に、コンディショニングマシンを是非一度体験していただけたら普段のお悩みを解消できます。続けて行く事で健康維持にもつがなるので、是非、お試しください。
膝上げ訓
立ち上がりや階段昇降時に使う筋を鍛えるマシン。マシンに足を合わせ、膝を上げるだけで普段使わない筋を刺激し骨盤を調整してくれます。
立ち上がり訓
マシンに合わせて立ち上がりを行うマシン。繰り返し行うだけでその後の立ち上がり動作が簡単に。ヒップUP効果も期待できます。
肩楽訓
肩のインナーマッスルを刺激。五十肩や肩の障害でお困りの方に最適。トレーニング前のアップにも是非。
腰楽訓
背中全体の筋を刺激し、体の後ろの筋肉をストレッチしてくれます。腰痛改善や猫背矯正の効果もございます。
押し引き訓
バーを前に押すだけで姿勢保持に必要な体幹の筋肉を刺激し、さらにバーを後ろに引く事で背中の筋も刺激します。
膝楽訓
加齢により動きが鈍くなる膝の動きを改善します。膝本来の動きを取り戻すことができる為、膝痛の方におすすめのマシンです。
立ち屈み訓
マシンに合わせて立ち屈みを行う事でお尻周り、内ももの筋を刺激し、股関節、膝関節の可動域を広げます。
開け閉め訓
座った状態で膝の開閉を行い体を支えるお尻、内ももの筋を刺激。普段鍛えづらい筋を簡単にトレーニングで腰痛解消効果も期待できます。
顔上げ訓
マシンに座り、首を倒すことで首肩回りの筋をストレッチ。固まりやすい筋を刺激し姿勢を改善できます。
蹴り上げ訓
膝の筋力を強化し膝痛を改善できるマシン。重さを調整することでさらに筋力アップも期待できます。
腕振り訓
バーを握り下に降ろすだけで腕と肩周りの筋を刺激し、さらに四十肩などの肩の症状の改善効果も期待できます。
自走式トレッドミル
通常のトレッドミルとは違い、電動ではないため自分のペースで使用可能です。レバーで負荷を変えることもできますので、その日の体調に合わせて使うことができます。
スピンバイク
負荷を変えることが可能なため、その日の体調に合わせて使うことができます。
有酸素運動
本格的な筋肉トレーニングを目的としたマシーンになります。自分の目的に合ったマシンを使用して、鍛えたい部分を集中的に鍛えることが可能です。コンテストへの参加目的にも適しております。
マッスル
プルダウン
従来の座位で行う形状とは異なり、立ったまま背中の筋肉を鍛えるマシン。負荷が途中で抜けることなく常に背中に刺激を与えてくれます。
イージー
マッスルレイズ
肩の三角筋を鍛えることが出来るマシン。パッドの下を肩に合わせて持ち上げるだけで、簡単に刺激を入れることが可能なマシンです。
マッスル
スクワット
マシンで行うスクワットの為、初心者の方も簡単に足の筋肉を鍛えられます。
マッスル
レッグプレス
体に無理のない構造の為、腰痛が不安な方でも安心してご利用できます。
マッスル
チェストフライ
大胸筋の特に内側に強い刺激が入るマシーン。途中で負荷が抜けることなく常に大胸筋に刺激を与えてくれます。
イージー
マッスルデッド
グリップを持ち体を起こすだけでデッドリフトを行えるマシンです。サイドグリップを握ることでベントオーバーローイングも可能です。
マッスルシシー
エクステンション
立った状態で大腿四頭筋を鍛えるマシン。膝の負担を少なく、なおかつ筋にしっかり刺激を入れてくれます。
マッスル
プッシュダウン
上腕三頭筋を鍛えるマシンで初心者の方も簡単に二の腕を鍛えることができます。
イージー
マッスルカール
腕の上腕二頭筋を鍛えるマシン。マシンに合わせて腕を曲げるだけで簡単にトレーニングができる初心者の方におすすめのマシンです。
マッスル
ディップス
ディップスを簡単に行うマシン。姿勢を変えることで大胸筋、上腕三頭筋それぞれに刺激を与えます。
マッスル
チェストプレス
大胸筋を鍛えるマシン。マシンに座り、グリップを押すだけで鍛えることができるので初心者の方におすすめのマシンです。
マッスル
ローイング
グリップを握って後ろに引くだけで背中の広背筋を簡単に鍛えることができるマシン。初めての方でも扱いが簡単です。
マッスル
アブドミナル
お腹の腹直筋を鍛えるマシン。マシンに合わせ体を倒すだけで簡単に刺激を与えてくれます。
マッスル
レッグカール
太ももの裏を鍛えるマシン。膝に負担を与えることなく簡単に鍛えることができます。
マッスル
バーベルゲージ
今までにない形のスミスマシン。体に負担の少ない構造の為、ベンチプレス、スクワッドなどを安心して行えます。
マルチケーブル
クロスマシン
様々なアタッチメントをご用意しております。ダンベルやバーベルとは違う刺激が得られます。
ダンベルエリア
2~50kg のダンベルを揃えています。初心者から上級者の方まで幅広くご利用いただけます。
縦型の中でも上級者向けのマシンとなります。
こんがり小麦色に焼くことができます！
